Спать без пижамы «не лучшее занятие» в жару

Многие британцы не могут заснуть после дня палящей жары, поэтому поиск способов сохранить прохладу является главным приоритетом.

Контроль температуры в спальне — один из способов обеспечить хороший ночной сон, но температура тела также имеет значение.

Однако, по мнению экспертов по пижаме из агентства Pretty You London, людям следует дважды подумать, прежде чем спать обнаженными.

Они рассказали Express.co.uk: «Хотя инстинктивно хочется сбросить всю одежду и спать как можно меньше, на самом деле это не лучший вариант».

«Пижамы, изготовленные из легких, дышащих тканей, таких как бамбук, имеют значительные преимущества».

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:

Может показаться непродуктивным надевать многослойную одежду в жаркую погоду, но специалисты по одежде для сна утверждают, что правильные материалы на самом деле могут способствовать сну, а не мешать ему.

Они объяснили это тем, что они обеспечивают циркуляцию воздуха вокруг тела, что, в свою очередь, предотвращает удержание тепла и «способствует естественному регулированию температуры».

В чайной компании Pretty You London добавлено: «Кроме того, высококачественные пижамные материалы, изготовленные из влагоотводящих тканей, творят чудеса, отводя пот от тела. Такое впитывание делает вас более сухими и комфортными в течение всей ночи».

Не пропустите...Материал постельного белья может сыграть решающую роль в сохранении прохлады по ночам [РАСКРЫТИЕ]Мужчина нашел «гениальный» продукт за 1 фунт, который избавит от бессонных ночей во время жары в Великобритании [ПОСЛЕДНИЕ]Грелки могут помочь сохранить прохладу летними ночами [INSIGHT]

Конечно, некоторые фасоны в пижамах сохраняют прохладу лучше, чем другие, поэтому лучше всего выбирать комплекты свободного кроя.

Эксперты по одежде для сна рекомендовали топы и шорты без рукавов, чтобы обеспечить правильный баланс «комфорта и охлаждения», одновременно обеспечивая «дополнительный приток воздуха».

Ношение пижамы перед сном дает больше, чем просто теплоотталкивающие свойства: на самом деле, они также действуют как эффективный щит от аллергенов и раздражителей.

Мы используем вашу регистрацию для предоставления контента способами, на которые вы дали согласие, и для улучшения нашего понимания вас. Насколько мы понимаем, это может включать рекламу от нас и третьих лиц. Вы можете отписаться в любое время. Больше информации

Представитель Pretty You London объяснил, что ночную одежду часто упускают из виду как «эффективный барьер» между телом и потенциальными раздражителями или насекомыми, которые могут скрываться поблизости.

Будь то комары, мухи или другие насекомые, которые размножаются теплыми летними ночами, даже тонкая пижама не повредит коже.

Мозг также получает пользу, когда пижама носится перед сном, потому что это становится частью распорядка дня, способствующего хорошему ночному сну.

По мнению экспертов, это связано с тем, что «ритуал переодевания в одежду для сна может способствовать ощущению спокойствия и расслабления», благодаря чему легче погрузиться в глубокий сон, даже когда на улице теплее, чем обычно.