11 лучших охлаждающих пижам 2023 года

Наши любимые изделия кажутся мягкими и шелковистыми и регулируют температуру тела.

Рич Шерр — специалист по стратегии обновлений и специалист по проверке фактов для брендов Dotdash Meredith, включая Health и Verywell. Он опытный финансовый и технологический журналист, который почти два десятилетия занимал должность главного редактора Potomac Tech Wire и регулярно пишет статьи на спортивных страницах The Baltimore Sun. Он также был редактором новостей America Online и сотрудничал с Associated Press и The Washington Post.

Перейти к разделу

Мы самостоятельно оцениваем все рекомендуемые товары и услуги. Если вы нажмете на ссылки, которые мы предоставляем, мы можем получить компенсацию. Узнать больше.

Здоровье / Алли Ваатаджа

Мы все были там — просыпались в холодном поту после ужасного кошмара. К сожалению, некоторые люди могут испытывать ночную потливость и перегрев несколько ночей в неделю. Если это вы, возможно, пришло время попробовать отличную пару охлаждающей пижамы.

По словам Шелби Харрис, PsyD, DBSM, лицензированного клинического психолога с частной практикой в ​​Уайт-Плейнс, штат Нью-Йорк, который специализируется на поведенческой медицине сна, температура тела медленно падает, пока вы спите, и снова повышается утром. «Это происходит синхронно с вашим циркадным ритмом и является важной частью засыпания и сна», — объясняет она. «Если температура вашего тела слишком высокая, это может повлиять на ваш глубокий сон, из-за чего вы будете чаще просыпаться ночью».

По словам Майкла Дж. Бреуса, доктора философии, DABSM, специалиста по сну и основателя The Sleep Doctor, когда температура вашего тела падает, мозг выделяет мелатонин. «Когда температура повышается, выработка мелатонина снижается, и становится труднее заснуть или уснуть», — говорит он. «Мелатонин — это ключ, который запускает двигатель сна». По сути, охлаждающая пижама может помочь вашему организму вырабатывать мелатонин, сохраняя тело прохладным.

Охлаждающие пижамы могут быть разных форм, размеров и цветов, но есть определенные ткани и материалы, на которые следует обратить внимание при покупке комплекта. Хлопок и лен — отличные дышащие ткани, которые помогут предотвратить перегрев в течение ночи, а вискозные ткани растительного происхождения, такие как модал Tencel и бамбук, регулируют температуру и отводят влагу от кожи.

Чтобы выбрать лучшую охлаждающую пижаму на рынке, мы исследовали и рассмотрели десятки вариантов, а также включили рекомендации наших экспертов по сну. Сертифицированный пульмонолог и специалист по сну из нашего медицинского экспертного совета также проверил эту статью на предмет медицинской и научной точности. Мы проверили удобство и удобство каждого продукта, чтобы обеспечить вам прохладу и сухость в течение всей ночи.

Амазонка

Это самые мягкие и удобные пижамы на рынке.

Размерный ряд доходит только до XXL.

Длинная пижама Eberjey Giselle стоит немалых денег, но она того стоит. Эта пижама на 95 процентов состоит из модала Tencel и на 5 процентов из спандекса, и на коже ощущается как масло. Ткань терморегулирует и свободно прилегает к телу, поэтому посреди ночи вам не жарко. Набор представлен в семи основных цветах, но только в пяти размерах, самый большой — XL. Форма пижамы представляет собой классический силуэт мужской пижамы, и мы ценим верхнюю часть на пуговицах, которая облегчает надевание и снятие.

Модальная ткань Tencel не только биоразлагаема, но и сертифицирована OEKO-TEX, что означает, что она проверена на наличие вредных веществ. Поскольку многие люди являются поклонниками этих джемов, они также являются отличным подарком другим.

Цена на момент публикации: $138.

Информация о продукте:

Амазонка

У них отличное качество за низкую цену.

Ткань может легко скатиться.

Этот выбор от Latuza, один из самых продаваемых пижамных комплектов на Amazon, доступен по цене, удобен и доступен в самых разных цветах. Комплект Latuza PJ представлен в десяти размерах, поэтому этот вариант доступен всем и каждому.